Stres w pracy to powszechny problem, który może negatywnie wpływać na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, jak również na życie osobiste. Ciągłe napięcie, presja terminów i wymagające sytuacje mogą prowadzić do wypalenia zawodowego i utraty równowagi między pracą a życiem osobistym. Jednak istnieją skuteczne strategie zarządzania stresem w pracy, które mogą pomóc nam zachować zdrową […]